Petr Hess

osobní kouč, zakladatel THG

Zajímám se o výkonnost těla ve všech směrech - rychlost, síla i dynamika. To pro lepší výsledky propojuji s méně obvyklými metodami, které jsou mnoha lidmi velmi podceňované, jako je dýchání, meditace, vliv světla, grounding a další tzv. "biohacky". Samozřejmě s tím se také pojí správná strava a suplementace. Svým klientům poskytuji analýzu těla, tréninkové plány na míru a kontroluji jejich pravidelný pokrok.

Už 10 let se věnuji přeměně své postavy a zdravému životnímu stylu. Začalo to jako hobby, veškeré získané informace a rady jsem sám na sobě testoval a systémem pokus-omyl jsem se vyprofiloval k dnešní podobě.

Začal jsem dál rozšiřovat svoje obzory na Performance univerzitě a nakonec to přerostlo až v moji práci. Neustále se vzdělávám v oboru a za poslední roky jsem absolvoval několik intenzivních tréninkových kurzů ve STACA Elite Institute a také v Neuro Training Institute.

Rád se podělím o moje zkušenosti s Vámi.

Eva Hejdušková

osobní koučka

V gymu mě již druhým rokem můžete vídat za barem, kde Vám úsměvem a proteinovým nápojem zpříjemním zážitek ze zvedání os.

Zdravému životnímu stylu se věnuji téměř 5 let a závodně se druhým rokem věnuji kategorii bikini fitness, kdy pro mě moje první soutěžní sezóna v roce 2021 byla vcelku úspěšná.

Studuji kriminalistiku a v neposlední řadě stále pracuji na mých zkušenostech a znalostech v oblasti fitness, takže mě snad brzy budete také vídat jako trenérku.

Martin Neudek

osobní kouč

Již od dětství se věnuji všem možným sportům sahajícím od atletiky, cyklistiky, stolního tenisu a zimních sportů až k nejrůznějším adrenalinovým aktivitám.

Koncem základní školy jsem se začal věnovat posilování cíleně a
v průběhu středoškolského studia se můj zájem o fungování lidského těla ještě prohloubil. Tato zvídavost mě postupem času přivedla k rozhodnutí se tomuto směru věnovat plnohodnotně. Začínal jsem studiem masérství a jeho různých variant, na což jsem zanedlouho navázal kurzem trenéra.

Tyto studijní aktivity otevřely nové obzory kam se posouvat a odhalily mnohé metody biohackingu, které zkoumám a uplatňuji jak na sobě, tak na klientech. Dnes je mým potěšením pracovat s Vámi jak na zdravém a funkčním těle, tak na vysněné postavě do plavek.

Cvičení a sport mě provází od malička. Vyzkoušela jsem nespočet možných sportů (judo, jiu-jitsu, běh, cyklo, kruhové tréninky, TRX, volejbal, jezdectví...). Až přišlo období, kdy jsem se zaměřila hlavně na cvičení s vlastní vahou těla, kde jsem zjistila, že je potřeba více zamakat na středu těla, zařadila jsem jógu, naučila se správně dýchat a pracovat s vlastní vahou těla (armbalance, handstands, kalistenika).

Silovému tréninku jsem propadla s "těhotenskou" přestávkou před pěti lety a čím více se tomu věnuji, tím více zjišťuji, že tenhle sport je pro mě ten pravý. Vzdělávání v tomhle směru mě neskutečně baví, proto jsem si udělala trenérský kurz a rozhodla se své zkušenosti předat dál a věnovat se lidem, kteří chtějí na sobě zapracovat, zpevnit a vytvarovat postavu, naučit se pracovat se svým tělem, zapojit u cvičení střed těla a samozřejmě zlepšit svůj životní styl a najít si ve cvičení oblibu. Moje cesta tímto zdaleka nekončí, do budoucna se chci nadále v tomto směru vzdělávat, mám spoustu plánů a cílů a bude mi potěšením být součástí i Vaší cesty za svým lepším "já".

Eva Niemetzová

vedoucí gymu

Sportu se věnuji od svého ranného věku. Hrál jsem fotbal od 5 let a poté se k tomu přidal tenis, u kterého jsem zůstal a hrál ho 15 let závodně. Sbíral jsem zkušenosti jak pracovat se svým tělem, a protože jsem měl spoustu zranění, vyhledával jsem odbornou pomoc skrze fyzioterapeuty, maséry a tenisové trenéry.

Začal jsem cvičit se svoji vlastní váhou a postupnými krůčky se dával dohromady. Ve svých 20 letech jsem našel lásku k posilovně a začal cvičit s činkami. To mi zůstalo do dnes a v roce 2021 jsem si udělal trenérský kurz na silovo-kondičního trenéra. Tím to ale neskončilo, naopak začalo. Pokračuji dál ve studiu a zajímám se o celkový životní styl, o práci s dechem a o spánek.

Pokud chcete zredukovat tuk, nabrat svaly, zlepšit fyzičku, nebo se jen cítit lépe ve svém těle, bude mi potěšením Vám předat mé osobní zkušenosti.