Petr Hess
osobní kouč, zakladatel THG
Zajímám se o výkonnost těla ve všech směrech - rychlost, síla i dynamika. To pro lepší výsledky propojuji s méně obvyklými metodami, které jsou mnoha lidmi velmi podceňované, jako je dýchání, meditace, vliv světla, grounding a další tzv. "biohacky". Samozřejmě s tím se také pojí správná strava a suplementace. Svým klientům poskytuji analýzu těla, tréninkové plány na míru a kontroluji jejich pravidelný progres.
Už je to 7 let co se věnuji přeměně své postavy a zdravému životnímu stylu. Začalo to jako hobby, veškeré získané informace a rady jsem sám na sobě testoval a systémem pokus-omyl jsem se vyprofiloval k dnešní podobě.
Začal jsem dál rozšiřovat svoje obzory na Performance univerzitě a nakonec to přerostlo až v moji práci.
Rád se podělím o moje zkušenosti s Vámi.
Eva Hejdušková
osobní koučka
V gymu
mě již druhým rokem můžete vídat za barem, kde Vám úsměvem a proteinovým nápojem zpříjemním zážitek ze zvedání os.
Zdravému životnímu stylu se
věnuji téměř 5 let a závodně se druhým rokem věnuji kategorii bikini fitness,
kdy pro mě moje první soutěžní sezóna v roce 2021 byla vcelku úspěšná.
Studuji
kriminalistiku a v neposlední řadě stále pracuji na mých zkušenostech a
znalostech v oblasti fitness, takže mě snad brzy budete také vídat jako
trenérku.
Cvičení a sport mě provází od malička. Vyzkoušela jsem
nespočet možných sportů (judo, jiu-jitsu, běh, cyklo, kruhové tréninky, TRX,
volejbal, jezdectví...). Až přišlo období, kdy jsem se zaměřila hlavně na
cvičení s vlastní vahou těla, kde jsem zjistila, že je potřeba více zamakat na
středu těla, zařadila jsem jógu, naučila se správně dýchat a pracovat s vlastní
vahou těla (armbalance, handstands, kalistenika).
Silovému tréninku jsem
propadla s "těhotenskou" přestávkou před pěti lety a čím více se
tomu věnuji, tím více zjišťuji, že tenhle sport je pro mě ten pravý. Vzdělávání
v tomhle směru mě neskutečně baví, proto jsem si udělala trenérský kurz a
rozhodla se své zkušenosti předat dál a věnovat se lidem, kteří chtějí na sobě
zapracovat, zpevnit a vytvarovat postavu, naučit se pracovat se svým tělem,
zapojit u cvičení střed těla a samozřejmě zlepšit svůj životní styl a najít si
ve cvičení oblibu. Moje cesta tímto zdaleka nekončí, do budoucna se chci nadále
v tomto směru vzdělávat, mám spoustu plánů a cílů a bude mi potěšením být
součástí i Vaší cesty za svým lepším "já".
Eva Niemetzová
vedoucí gymu
